Test de ansiedad

Si te has preguntado si lo que sientes podría estar relacionado con la ansiedad, este test de ansiedad puede ayudarte a conseguir una mejor perspectiva.

Una vez lo completes, podrás conocer tu nivel de ansiedad rápido y sin complicaciones. Tener claro cómo te sientes es el primer paso para entender lo que está pasando y decidir qué hacer al respecto.

Test de ansiedad

Tipos de ansiedad que puedes medir con un test

Nuestro test te ayudará a conocer tu nivel de ansiedad. Aunque no diagnostica el tipo exacto, es el primer paso para comprender cómo te sientes y cómo la terapia puede ayudarte.

Los tipos de ansiedad que puedes experimentar incluyen:

  • Ansiedad generalizada: Preocupación constante que afecta tu día a día.
  • Ansiedad social: Miedo o inseguridad en situaciones sociales.
  • Fobias específicas: Miedos irracionales hacia ciertos objetos o situaciones.
  • Ansiedad por separación: Miedo a estar lejos de seres queridos o lugares seguros.
  • Ataques de pánico: Episodios de miedo intenso con síntomas físicos.


Este test es solo el comienzo. La terapia te ayudará a identificar y gestionar el tipo de ansiedad que experimentas.

De tu test de ansiedad a la terapia: cómo seguir avanzando

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Preguntas frecuentes sobre el test de ansiedad