Test de ansiedad

Nuestro test te ayudará a conocer tu nivel de ansiedad. Aunque no diagnostica el tipo exacto, es el primer paso para comprender cómo te sientes y cómo la terapia puede ayudarte.

Los tipos de ansiedad que existen son los siguientes:

• Ansiedad generalizada: Preocupación constante que afecta tu día a día.
• Ansiedad social: Miedo o inseguridad en situaciones sociales.
• Fobias específicas: Miedos irracionales hacia ciertos objetos o situaciones.
• Ansiedad por separación: Miedo a estar lejos de seres queridos o lugares seguros.
• Ataques de pánico: Episodios de miedo intenso con síntomas físicos.

Recuerda que solo un profesional de la salud mental puede valorar si lo que sientes encaja o no en alguno de estos cuadros.
Este test orientativo es solo el comienzo. La terapia te ayudará a identificar y gestionar el tipo de ansiedad que experimentas.